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5p医学app官方版介绍

5p医学客户端功能

正念计时

在喧嚣的世界里找到静下心来的方法，享受内心的喜悦和放松

练习计划

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多场景应用

改善睡眠、消除孤独、缓和不安、午睡等，可以把正念带入生活的所有场面 ...

自然声音，正念导聆

与自然共镇身心，跟随老师学习正念，了解当下

适合人群

想缓解不安和抑郁情绪的人们

想提高集中力和记忆力的人们

想改善睡眠，摆脱失眠障碍的人们

想自我促进、自我接受的人

想提高幸福感的人

想遇到更好自己的人

想给感情增加负担的人

想实现生命意识觉醒的人们

想调整血气、亚健康的人们

想改善亲子/夫妇/职场关系的人们

更新内容

1 .新的学院模块接口

2 .修复已知问题

v4.2.17版本

新的改版提高了用户体验

v4.2.10版本

1、MBSR阅读减压八周线上公益课正式上线。 更新APP后可以免费参加练习。